Веб-дизайн / Советы

20341

15-11-2012

Не так давно я познакомилась с любопытной книжкой Джины Ягер «Творческое управление временем в новом веке». Мне понравилась и манера изложения и структура подачи материала. Ну и сама тематика меня более чем интересует, поскольку в последнее время я всерьез озадачилась вопросом оптимизации рабочего времени, поскольку возникла необходимость пересмотреть старые приоритеты ведения дел. На пути поиска решений данной проблемы я почерпнула для себя массу полезной информации. Но более всего мне понравились структуризация психологических особенностей, которые мешают на пути достижения цели, поскольку именно они являются базовыми причинами.

1. Педантичность (завышенные требования)
Завышенные требования практически никогда нельзя удовлетворить. Из-за них мы переделываем задания после истечения срока, если вообще когда-нибудь доводим их до конца. Всем нам нужен идеал, чтобы к нему стремиться. Но когда он становится недостижимой целью, результатом будет разочарование и плохое управление временем. Зачем вообще что-то делать, если результат никого не удовлетворяет?

2. Боязнь неудач
Если не попробуешь, то не потерпишь и неудачу, думают люди, боящиеся неудач. Но, работая вполсилы и оставляя не завершенными проекты, по которым о вас могли бы судить, вы навлекаете на себе те самые неприятности, которых вы так страшитесь, так как не сможете полностью отдаться какому-либо проекту, работе или взаимоотношениям.

3. Боязнь успеха
Как ни странно, но боязнь успеха достаточно частое явление. Может быть, вы боитесь хороших и плохих изменений, которые неизбежно произойдут. Не скрывает ли стремление к успеху вашу глубоко спрятанную внутреннюю незащищенность? Не слишком ли высоки ваши стандарты и не слишком ли они нереальны? Может быть, вы просто не замечаете, что достигли успеха?

4. Недооценка (переоценка) своей деятельности
Некоторым трудно поверить, что то, что они делают, кому-то нужно. Но есть еще и люди с огромным самомнением, думающие, что каждое их свершение имеет большое значение. Есть еще и колеблющиеся между этими крайностями, для них то, что они делают, либо лучшее в мире, либо занятие, совершенно бессмысленное. Относиться к жизни реалистично — это значит, существовать где-то между этими крайностями.

5. Нетерпение
Нетерпение и низкая сопротивляемость трудностям — это признаки незрелого человека, желающего немедленного
удовлетворения от своей работы. Однако чаще всего вознаграждаются наши маленькие свершения на работе и в личной жизни, даже если в процессе работы были и неудачи. Избавившись от нетерпения и улучшив свою сопротивляемость трудностям, вы начнете ценить процесс и результат своей работы.

6. Зависть
Зависть крадет время. Завидуя, вы принижаете других, вместо того чтобы делать все для достижения собственных целей. Постарайтесь стать настолько уверенным в себе, что вам не хотелось бы принижать заслуги других. Используйте время и силы, которые вы раньше тратили на зависть, для достижения вашей цели, будь то здоровье, слава, известность, уверенность, лучшая должность, большая продуктивность или что-нибудь еще.

7. Невосприимчивость к критике
Неспособность выслушивать критику влияет очень деструктивно. Из-за нее вы забрасываете работу, если что-то надо переделать, начинаете себя ненавидеть, портите отношения с близкими — ведь те, кто не способен выслушивать критику, зачастую винят и почти ненавидят критикующих их людей. Вы должны научиться объективно воспринимать критику, если хотите не спотыкаться на пути достижения цели.

8. Скука
Скука — это еще один дестабилизирующий фактор, когда приходится все время делать одно и то же, от чего не получаешь удовольствия. Скука приводит к безрезультативным действиям или к смене занятия в надежде избавиться от нее. Всегда гораздо увлекательнее начинать дело, чем продолжать его. В результате хватаешься за несколько дел сразу. А в итоге получается, что потеряно слишком много времени, потому что более эффективно завершить одну задачу прежде, чем переходить к другим.

9. Вина
Большинство людей теряют время и силы на чувство вины по пустякам, вроде оставленных без ответа телефонных звонков, совещаний, отложенных из-за того, что пришел кто-то, с кем надо было срочно поговорить. Почувствовав за собой вину, человек начинает размышлять, обвинять себя, тратя на это время, которое можно было бы использовать для работы или отдыха. Если вы тратите время на чувство вины, попробуйте найти ее причину.

10. Самоотверженность
Неспособность быть эгоистом (самоотверженность) не дает возможность правильно расставить приоритеты, поскольку ваши интересы рассматриваются в последнюю очередь, если вообще о них вспоминают. Вы берете на себя слишком много дел, боясь отказать кому-нибудь или навсегда упустить шанс. Однако, быть эгоистом — это не значит быть эгоцентричным. В данном случае, эгоистичность — это уравновешенная система обмена: вы ни даете, ни получаете слишком много

11. Сильные эмоции
Сильные эмоции приводят к таким ситуациям, когда личные проблемы начинают влиять на вашу работоспособность. Это и беспокойство по поводу семейных или других межличностных проблем, а также чувство влюбленности. Хотя, на счет последнего кто то может и поспорить. Самое привычное решение — это попытаться разрешить свои проблемы. Или же просто попытаться разграничивать работу и личную жизнь. Конечно, это легче сказать, чем сделать, но иногда работа отвлекает от проблем, если вы позволяете себе полностью погрузиться в нее.

12. Вредные привычки
Единственное условие снижения воздействия вредных привычек на пути достижения цели — это отказ от них. Но любые изменения требуют постоянного контроля над тем, какой вы есть и что вы хотите. Принять перемены это значит, стать уверенным и самостоятельным. Если вы сконцентрируетесь на вредной привычке, от которой вы хотите избавиться, то усильте свою мотивацию. Также работайте над искоренением только одной вредной привычки, а не всех сразу.