10 жизненных советов об экологии сознания, опыте и саморазвитии

27

23865
04-10-2011

10 жизненных советов об экологии сознания, опыте и саморазвитииСегодня хотелось бы поговорить на общефилософские темы, которые, тем не менее, практически постоянно присутствуют в нашей повседневной жизни. С одной стороны, это вроде бы очевидные вещи, которые все и так знают. Но с другой стороны, мы частенько забываем об основах, увлекаясь рутинной повседневностью. В течение последних нескольких месяцев было достаточно информационных поводов в общественной и политической жизни вообще, а также в жизни самой блогосферы, которые вновь заставили меня задуматься о некоторых вещах.


 
 

1. Не ведитесь на манипуляции
Наверное каждому из нас знакома ситуация, когда гуляя по просторам интернета вдруг натыкаешься на заголовок или новость, которая вызывает у вас сильнейшие эмоции или чувства. В основном это гнев, возмущение, негодование, осуждение. Эмоции возникают спонтанно и неконтролируемо. Причем в дальнейшем оказывается, что это была буря в стакане, что на самом деле все было совсем по другому, но, к сожалению, это уже не важно.

 
 

Это и есть классическая манипуляция. Рефлекс уже сработал. Помните, когда стучат молоточком по коленке, то нога дергается. Так и здесь. Я сама неоднократно испытывала массу ненужных эмоций, спровоцированных своеобразной подачей информации. Я возмущалась, кипела негодованием, следила за апдейтами новостей, чтобы потом понять, что я опять попалась на удочку.

 
 

Вопрос в том, кому это все нужно. Я думаю дело в том, что современный мир ловит человеческие эмоции. Эмоцию в интернете можно спокойно превратить в трафик, который легко конвертируется в деньги. Эмоцию в телевизионном эфире можно превратить в рейтинги и опять-таки конвертировать в деньги. В общем, когда в очередной раз вы будете читать громкий заголовок и испытаете потребность тут же кликнуть мышкой, подумайте, может это кому-нибудь нужно.

 
 

2. Совершайте поступки осмысленно
Если вы чувствуете, что вас что-то очень сильно зацепило, то берите паузу, постарайтесь взять себе время на раздумья. Подумайте о том, что возможно вы сейчас не в том состоянии, чтобы что-то говорить, писать или совершать какие-то поступки. Постарайтесь взглянуть на ситуацию с другой стороны. Может все запросто перевернется с ног на голову. Поэтому совершайте любые поступки осмысленно, а то сгоряча можно наломать немало дров.

 
 

3. Уважайте собственную целостность
Раньше, когда я смотрела фильм про Шерлока Холмса в эпизоде, когда тот говорит, что в его голове находятся только нужные ему факты, я точно также, как и Ватсон, возмущалась его невежеством и была согласна с тем, что Коперника не знать стыдно. Самое интересное, что сейчас я уже так не думаю. Сейчас я уже задумываюсь, а зачем в моей голове столько абсолютно ненужной и пустой информации.

 
 

Ведь все, что мы читаем, видим или слышим — все эти информационные потоки записываются в нашей памяти. Более того, я бы с удовольствием стерла с десяток, а то и более, рекламных слоганов, которые на уровне подкорки отпечатались в моих мозгах с легкой руки масс-медиа. В общем, точно также, как мы заботимся о том, что мы едим, также, мне кажется, следует быть избирательным и в том, какая информация фиксируется нами. Я называю это экологией сознания.

 
 

4. Не критикуйте без необходимости
Вообще, с критикой надо быть очень осторожным, особенно в условиях анонимности в интернете. Я имею в виду негативную и неконструктивную критику. Та, которая разрушает, а не созидает или дает толчок к развитию. Критиковать легко, для этого не надо прилагать особых усилий. А потому это может стать дурной привычкой, от которой очень трудно избавиться. Я думаю, критиковать нужно только тогда, когда об этом просят и лучше всего с позиции доброжелательности.

 
 

5. Не расстраивайтесь из-за чужих успехов
Еще одна знакомая ситуация. Стоит кому-то в Твиттере написать о своих успехах (увеличился тиц у сайта, сдал работу заказчику, получил нового клиента), как тут же появляются и другие сообщения типа «а у меня все плохо». Вообще, любое сравнение не в свою пользу действует весьма деструктивно. Главное не поддаваться этому настроению и вспомнить о том, что +10 тица вам дали еще в прошлом месяце, а с заказчиками и так все в порядке. В общем идите своей дорогой, а также помните и радуйтесь своим собственным успехах.

 
 

6. Старайтесь говорить правду
Вообще говорить правду гораздо проще и приятнее, чем манипулировать и подтасовывать факты. И запутаться можно, и приносит дискомфорт, тому, кто говорит неправду. Наверняка знакомая ситуация для фрилансера, когда при очередном дедлайне так и хочется сказать, что отключили свет или отрубился интернет. Но лучше этого не делать. Во-первых, при частых повторениях это подрывает доверие заказчика. А во-вторых, это приводит к собственной неорганизованности.

 
 

7. Делайте все основательно
Старайтесь действовать по принципу, уж если что-то делать, то лучше это делать сразу основательно. Пускай это будет немного дольше по времени, но зато вы выиграете в качестве. И еще, старайтесь, чтобы контролем качества для вас был не заказчик или начальник, а ваше собственное мнение, ваш собственный внутренний цензор, который просто не допустит халтуры.

 
 

8. Ставьте себе адекватные цели
Ставить перед собой конкретные цели и достигать их — это естественный путь развития личности. Единственное, к постановке задач тоже следует подходить с умом. Неподъемная задача может подорвать веру в себя. Это как начинающему дизайнеру замахнуться на создание электронного магазина. И наоборот, неправильно поставленная задача — не принесет должного удовлетворения от ее достижения. Например, искусственно накрученные пузомерки для сайта не гарантируют искреннего зрительского интереса к ресурсу. В данном случае лучше развивать сам ресурс, а рост показателей пусть будет сопутствующей приятностью.

 
 

9. Используйте простые проверенные способы
Я давно уже заметила одну интересную особенность, что излишнее стремление к оригинальности иногда играет злую шутку. В своем стремлении выделиться зачастую используются не самые удачные решения, которые наоборот, приводят к усложненному и неэффективному результату. Нет, я не призываю отказаться от стремления выделиться, но пренебрегать простыми способами, проверенными временем, все-таки не стоит.

 
 

10. Не бойтесь совершать ошибки
Как ни странно, но многие очень боятся совершить ошибку. Хотя, что может быть естественнее. От ошибок не застрахован никто. Ведь то, что делается в первый раз, может привести как к положительному результату, так и отрицательному. Более того, и в том и в другом случае — это бесценный опыт, который очень пригодится вам в будущем. Так что любите свои ошибки и не бойтесь их совершать. Главное сделать из них правильные выводы.

Оцените, пожалуйста, статью!
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
  • Короткая ссылка на этот пост: http://www.designonstop.com/?p=4231
  • Получать обновления:

  • Поддержать DesingNonstop рублём!

Написать комментарий с помощью формы ВКонтакте

Написать комментарий с помощью формы Facebook

Комментариев 27 комментариев

Замечательные советы, Наташа. А я с детства, кстати, хорошо понимала Шерлока Холмса и удивлялась, где же тут невежество, только глубокие знания в своей области. Наоборот, у меня вызывало удивление зачем люди учат, знают им ненужные вещи. Но у меня плохая память, и я благополучно все забываю, что мне не интересно. Хоть с этим повезло. )) А вот с осмысленными поступками явно проблема. Не могу избавиться от спонтанности в принятии решений.

Про критику полностью согласна. Стараюсь придерживаться этого правила, иногда срываюсь. Об ошибках и манипуляциях верно все сказано. Ты, по-моему, давно собиралась поразмышлять на разные темы, что тебя волнуют. Получилось очень разумно. И с философским оттенком.

ОтветитьОтветить

Спасибо, Наташа Как всегда кратко, умно, полезно!
Именно благодаря Вам, я перестала нервно реагировать на рекламу! Теперь меня интересует, КАК ЭТО делается!

ОтветитьОтветить

@Maria Trudler: Я тут читаю книгу по психологии (в рамках университета), так вот, прочитала одну интересную мысль про критику. В ней есть доля правды, на мой взгляд.

С детства многих учат, что критика — это что-то плохое, что не следует лезть туда, куда не просят. В итоге, развивается конформистское мышление, когда человек уже не критикует, а наоборот, начинает соглашаться с какими-то действиями, фактами и т.д. Говорит позитивные отзывы, хотя думает иначе. Высказаться критически боится, чтобы не выделяться.

То же происходит и со второй стороной — люди болезненно реагируют на критику, так как редко с ней сталкиваются (обычно), не знают, как себя вести, как отличить конструктивную критику от просто неудержимого хамства.

Такая, вот, мысль заставила меня задуматься над этим…

ОтветитьОтветить

@Maria Trudler:
Спасибо, Маша! Просто это реально наболело. Уж больно много вещей, которые манипулируют сознанием неискушенного человека. Попросту пользуются его доверием. Мне это очень не нравится. Тем более я сама попадаюсь на все эти уловки.
Про то, что не надо поглощать лишнюю информацию, я, в отличие от тебя, осознала только недавно. Лучше бы у меня тоже была «плохая», в хорошем смысле, слова память ))

@Маргарита:
Спасибо большое! А с рекламой только так и надо. Ее надо изучать с точки зрения как это делается. Ведь в любом случае, реклама — это насилие. Особенно телевизионная…

@Юлия Риа:
Все правильно, уж так повелось, что в большинстве своем мы воспринимаем критику как негатив. По себе знаю, что мне легче найти что-то хорошее и сказать об этом, чем указать на вопиющие недостатки. Поэтому для меня все-таки основное правило в том, что я буду критиковать только если об этом попросят. Ведь принимающая сторона тоже должна быть готова воспринять критику…

ОтветитьОтветить

Холмсу можно было не знать Коперника: ему лишняя информация могла бы только помешать в работе. А если все люди будут знать только то, что строго необходимо, то им не об чем будет общаться за пределами профессиональных клубов. Хотя верно и то, что кучу всякой хрени, которую льют нам на головы, стоило бы стереть. Увы, из головы так здорово, как с диска, не сотрёшь.

Насчёт вранья в дедлайн: есть опасность, что завтра интернет или электричество действительно отрубят. Или действительно заболеешь, или вызовут к родственнику… и т.д. И тогда захочешь сказать правду, а она уже не работает. 🙁

А мой внутренний цензор… Так бы и задушила! Чтоб меня не душил! И не требовал умереть после каждой ошибки…

ОтветитьОтветить

@Наташа Клевер: А у меня давняя, стойкая аллергия на манипуляции. Я практически оградила себя от лишней, бессмысленной информации. Годами не смотрю телевизор, не слушаю радио, не читаю газеты, в интернете не зависаю без причины, только по делу. Информационный мусор просачивается по крупицам, обычно через общение. Поэтому я быстро различаю скрытые и явные манипуляции. Помогает свежий взгляд. А плохая память, Наташа, это настоящее бедствие. Ты счастливица, что оно тебе не знакомо. Я с детства спорила с родителями на тему: зачем знать то, что не пригодится мне лично и то, что мне совсем не интересно. До сих пор не понимаю смысла в этом.

@Юлия Риа: Если мне что-то не нравится, обычно я молчу. Позитивный отзыв просто не вылезет из моих уст, если я этого в самом деле не думаю. В отношении критики стараюсь придерживаться правила, которое использует Наташа. Иногда не могу удержаться. Но все равно стараюсь почувствовать готова ли к критике другая сторона. И позволяю себе высказаться, если считаю, что это будет на пользу человеку. И очень подбираю выражения, чтобы не задеть. А если меня критикуют (не хамят, а именно интеллигентно), мне важно кто это делает и насколько я уважаю мнение этого человека. Тогда это становится поводом для самоанализа.

ОтветитьОтветить

Ты прям новый Дейл Карнеги))) Всё правильно!

ОтветитьОтветить

@Княгиня:
Кстати, несмотря на узкую специализацию Холмса собеседникам с ним было всегда интересно. Тут скорее вопрос харизмы. Еще мне кажется, что именно в рамках профессионального клуба интереснее всего общаться, когда люди живут похожими интересами. Я заметила, что в оффлайне все разговоры сводятся к обсуждению погоды, пробок, цен и прочих общечеловеческих тем, для которых эрудиция и начитанность в общем то и не нужны…
Лучше уж внутренний цензор будет таким жестким 🙂

@Maria Trudler:
А я только пару лет назад практически перестала смотреть телевизор и пичкать себя ненужной информацией. Но лучше поздно, чем никогда ))

@Naikom blog:
Спасибо за приятное сравнение )))

ОтветитьОтветить

@Наташа Клевер:
Вообще-то с Холмсом было приятно общаться одному Ватсону, да и тот временами терялся от его экзерсисов. А самому Холмсу было достаточно одного близкого друга. Что касается общения с другими людьми, то оно носило, скорее, рабочий характер, хотя обаять он при необходимости умел. Причём, если судить по поздним рассказам, он свой кругозор всё-таки постепенно расширял.

Что касается цензора — если я не засуну его в мешок и не сяду сверху, то у меня ни один клип, ни один рассказ, ни один сайт света не увидят. И на улицу я не смогу выйти, ибо любая поглаженная вещь, будучи снятой с доски, перестаёт выглядеть такой гладкой, как хотелось. 🙂

ОтветитьОтветить

1. Да было время в интернет невозможно было зайти не наткнувшись на всякие «зазывалки» с заголовками «Безрукова расстреляли» или «Ющенко умер», а в итоге оказывается в лучшем случае, что это были съёмки нового боевика, а в худшем вообще не находишь той новости. Но, то ли я стал на подсознательном уровне фильтровать такого рода рекламный спам, то ли рекламщики стали отказываться от такого «сортирного» пиара (а может плагин adBlocker работает хорошо)), но я давно уже не замечаю подобное.

5. Я не расстраиваюсь из-за чужих успехов, и завидовать тоже не люблю. Моя позиция такова «Я добьюсь большего чем тот кому можно было бы позавидовать». И в место того чтобы сидеть и думать, эх вод бы и мне так повезло, я просто буду пытаться что-то сделать для достижения поставленной себе цели.

6. В определённом возрасте я понял что врать не хорошо. Особенно важную роль в этом сыграли фильмы в которых герои выкручиваясь из своей лжи, увязали в ещё большей лжи. Поэтому в большинстве случаев я стараюсь говорить правду. Хотя иногда бывает приходится хитрить.
Но бывают случаи когда приходится соврать, и в этом случае приходится идти до конца.
У меня случай был, я работал на своего бывшего начальника и однажды его друг, который работал в похожей сфере переманил меня к себе. Теперь я работаю на них обоих. Если старый начальник узнает что меня сманили он обидится на своего друга и на меня и давать заказы мне не будет. Второй если узнает что я всё ещё делаю заказы для бывшего начальника тоже отреагирует радикально. Вот я и мечусь меж двух огней. Тяжело от этого, но приходится зарабатывать.

ОтветитьОтветить

7. Делал раньше заказы спустя рукава, доходило даже до такого, что уже после того как отправил готовые заказы по почте замечал на них ошибки. Приходилось переделывать.
Но ко мне никаких претензий заказчик не предъявлял. И может быть потому меня стала мучать совесть, что я не совсем добросовестно отношусь к своей работе. С тех пор я стал придирчив к своим результатам и благодаря этому стал развиваться. Сейчас качество моей работы улучшилось)))

8. Согласен. Не берись за гуж, если не дюж))
У меня была проблема раньше за что бы я не брался, бросал это не дойдя до середины. Какую иллюстрацию не начну, могу просидеть часа 3-4 над мелкими деталями маленького участка рисунка, а потом бросаю потому что как представлю что ещё предстоит над 90% рисунка поработать с такой же детализацией, сразу желание пропадает.
Потом понял как бороться с этой незадачей. Я брался за очень простенькие рисунки, которые я полюбому мог довести до конца. И законченные работы постепенно излечили мою болезнь.

3. Может не совсем понял о чём Вы. Но я люблю узнавать всякие интересные, пусть и не нужные мне, вещи. А чтобы в голове не было лишних мыслей, мешающих работе, я придумал способ, — просто на какое-то время перестаю думать вообще. Создаю полную тишину в голове. А после этого появляются только умные мысли и только по делу. (Это кстати и заснуть помогает, если не спится))

ОтветитьОтветить

… Забыл добавить))

Давать другим повод завидовать Вашему успеху тоже не стоит. Во-первых человек подсознательно может желать чтобы вы потеряли удачу, а мысли материальны…
Во-вторых есть такая вещь как сглаз (хотя наверное это одно и тоже)
Поэтому надо тихо радоваться своему успеху и поменьше хвастаться.

ОтветитьОтветить

«3. Уважайте собственную целостность»
Не знаю, но у меня отсутствует ощущение собственной целостности из-за того, что нет знаний по архитектуре, музыке, живописи. На практике эти знания может и лишние, но сам чувствую себя ущербным.

ОтветитьОтветить

@Княгиня:
Тогда, да, в данном случае вашего внутреннего цензора лучше слега придушить 🙂

@Cheerful Weasel:
Ух какой развернутый комментарий! Спасибо ))
1. Я думаю, люди с опытом нахождения в интернете уж научились обходить эти заголовки. Но вот например, мой папа, когда под моим чутким руководством вышел в интернет, то первое, на что он повелся — это как раз те самые дикие заголовки. И я думаю, что без меня он будет по ним кликать… и это удручает…

6. К сожалению подобные случаи не единичны, когда приходится вот так вот хитрить. Но главное не хитрить там, где этого можно избежать…

7. Самое главное, что вы все правильно осознаете и в итоге качество работы все-таки улучшилось ))

8. Кстати очень хороший рецепт вы привели. Браться за то, что точно сделаешь до конца…

3. Я думаю главное, чтобы человек по собственной инициативе, осознанно осваивал интересный ему материал, а не пихал в свою голову что попало только потому, что эта информация встретилась ему на пути… Наверное так…

@Олег:
У вас есть прекрасная возможность познакомиться с тем, что вам интересно в той же архитектуре, музыке. Но вот чувствовать собственную ущербность из-за того, что чего то не знаешь, мне кажется, это неправильно. Ведь всего на свете знать невозможно. В данном случае собственная целостность — это не объем «необходимых» знаний внутри человека, а уважение собственной самодостаточности… Я не становлюсь плохим, потому что чего то не знаю…

ОтветитьОтветить

Кстати, насчёт «профессиональных клубов» подумала. С тех пор, как я сменила работу на текущую, у меня практически не бывает общения с коллегами на профессиональные темы. А на первой работе (ВНИИА) «профессиональное» общение происходило за чаем или в курилке (куда я не ходила); может, в курилке и было что научное, но за чаем обсуждались дачи, внуки и собаки, так что я из этого обсуждения сразу выпадала. Лично меня начальница грузила рассказами о том, как у неё в моче нашли эритроциты и советовала мне поскорей влюбиться. И ни разу я не слышала обсуждения, например, проблем p-n-переходов. А производство-то было микроэлектронное.

ОтветитьОтветить

@Наташа Клевер:
Уж извиняюсь за то что так много букв написал, но очень уж я люблю философские темы)))

Насчёт родителей в интернете, да, это знакомо. У меня мама читает каждую мелочь на странице, подписи под ником, сколько сообщений человек написал, она пока не умеет отфильтровывать лишнее, я же привык сразу находить ключевые для себя моменты. Хотя наверное когда-то давно когда только познакомился с интернетом, тоже по долгу искал нужную информацию)))

@Княгиня:
Думаю на курилках коллеги любят посмаковать интриги, — кто кого уволил, кто больше зарплату получил. Различаются может быть женские и мужские беседы, у первых добавляются темы про болезни, у вторых про футбол и пиво.)))))
Уж сколько я ни работал в коллективах, никогда не обсуждалась работа во время перерыва.

ОтветитьОтветить

@Княгиня:
Ну это извечные темы. Особенно, если два поколения собираются ))

@Cheerful Weasel:
Тоже люблю пофилософствовать. Кстати, вспомнила, когда я только с интернетом знакомилась, это тоже смешно выглядело. Наверное, это удел всех новичков ))

ОтветитьОтветить

@Наташа Клевер: Я, вот, задумалась. А как с критикой в других странах, зависит ли отношение к ней от менталитета. Может, поэтому у нас в стране люди, в большинстве своём, терпят всё, даже что против их воли……

ОтветитьОтветить

@Юлия Риа:
То, что у нас люди терпят, даже против своей воли, это конечно ужасно. Я сама, только когда уволилась с онлайн работы, значительно позже осознала, что в принципе, тем и занималась, что терпела. Но это когда уже было с чем сравнивать. Наверное, чем больше будет свободных, независимых людей, тем более дружественной будет критика. Так что в этом плане, да, мне кажется у нас есть сильнейшая национальная особенность менталитета, связанная с готовностью к негативной критике….

ОтветитьОтветить

Наташа, очень понравились все правила, вот только номера 4 и 6 часто вступают в противоречие друг с другом в жизни.
Я не о тех примерах, которые Вы привели, а в общем.

И зачастую бывает так, что люди спрашивают мнения и критики даже если они не готовы к ней. Многие в тайне надеются, что правда окажется сладкой 🙂

Даже взять простую житейскую ситуация, подруга рассказывает о чем-то и спрашивает, была ли она права: говоришь ей, как думаешь, но чаще всего оказывается, что ей не нужна была критика, а просто подтверждение, что она права.

ОтветитьОтветить

@Таня:
Спасибо!
Да, возможно тут есть противоречие, поэтому стараюсь критиковать только тогда, когда об этом просят. А в вашем случае, мне кажется, что подруга изначально не заинтересована в критике. Ей просто нужна психологическая поддержка с вашей стороны.

Весьма распространенная ситуация, сама сколько раз сталкивалась с такими проявлениями. Тут главное насколько дорог вам этот человек, чтобы регулярно выступать терапевтической подушкой. 🙂

ОтветитьОтветить

Спасибо за отличные советы. Все больше и больше люблю ваш сайт.

ОтветитьОтветить

@Antohius:
Вам спасибо! ))

ОтветитьОтветить

Наташенька, читая эту статью, понимаю, что наши взгляды совпадают на 100% на все те вещи, о которых Вы пишите. Но немного хотелось бы добавить, недавно в интернете нашла «билль о правах личности», по сути, билль представляет собой тоже список жизненных советов, хочу поделиться:

Билль о правах человека
Каждый человек имеет право:
• иногда ставить себя на первое место;
• просить о помощи и эмоциональной поддержке;
• протестовать против несправедливого обращения или критики;
• на свое собственное мнение и убеждение;
• совершать ошибки, пока не найдет правильный путь;
• предоставлять людям возможность самостоятельно решать свои проблемы;
• говорить «спасибо, нет», «извините, нет»;
• не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим убеждениям;
• побыть одному, даже если другим хочется вашего общества;
• на собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие;
• менять свои решения или избрать иной образ действий;
• добиваться перемены договоренности, которая его не устраивает.

Человек никогда не обязан:
• быть безупречным на 100 процентов;
• следовать за толпой;
• любить людей, приносящих ему вред;
• делать приятное неприятным людям;
• извиняться за то, что он был самим собой;
• выбиваться из сил ради других;
• чувствовать себя виноватым за свои желания;
• мириться с неприятной ситуацией;
• жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
• сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
• делать больше, чем ему позволяет время;
• делать что-то, что он на самом деле не может делать;
• выполнять неразумные требования;
• отдавать что-то, то он на самом деле не хочет отдавать;
• нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;
• отказываться от своего «я» ради кого бы то или чего бы то ни было.

Только помните, заявляя о своих личных правах, что они есть и у всех остальных людей. Умейте уважать личные права других так же, как Вы хотите, чтобы уважали Ваши.
Этот билль, если верить комментарию к прочитанному , был разработан обществом PASA в США в 1988-1989 г.

ОтветитьОтветить

@Юлия:
Спасибо, Юлия! Очень рада появлению единомышленника Действительно интересные и правильные советы. Вроде все предельно просто, но не всегда это воспринимается как личное право. Я думаю это надо еще в школе преподавать.

ОтветитьОтветить

Наташа, спасибо за советы! Стопроцентно согласна.)))

ОтветитьОтветить

@Tais:
Всегда пожалуйста, Таисия! ))

ОтветитьОтветить

Написать комментарий с помощью обычной формы блога

Не пишите пожалуйста всякую ерунду и критику, все-равно все удалю. Спасибо за комментарий!

69 queries in 0,550 seconds.