10 советов, как сохранить мотивацию для достижения цели

14

24846
20-09-2012

10 советов, как сохранить мотивацию для достижения целиИтак, в голове родилась и прочно заняла место какая-то идея. Ты начинаешь думать о ней постоянно, потом появляется азарт и желание сразу же ее реализовать. И вроде бы в краткосрочном периоде все получается. Но потом вдруг раз, и энтузиазм пропадает, тонус слабеет, интерес снижается. Особенно это характерно для периода первых трудностей или при долгом отсутствии видимого положительного результата. В принципе, все понятно, как говорится, пропала мотивация к действию. А что же надо делать, чтобы эта самая мотивация не пропадала как можно дольше. Давайте попробуем разобраться.

 
 

1. Не ищите оправданий
Вообще, при желании оправдать можно все, что угодно. Когда дело касается нас самих, наш оправдательный ум хитер, изворотлив и пристрастен. И поэтому мы всегда сможем объяснить себе самим или другим, почему что то не получилось. И аргументы будут железные, и интонации убедительные. Однако, это тупиковый путь. Гораздо правильнее и конструктивнее будет не искать причины, почему «нет», а искать решения для того, чтобы стало «да».

 
 

2. Общайтесь избирательно
Наверняка каждому знакома ситуация, стоит загореться какой-либо идеей, как тут же наталкиваешься на скепсис или неодобрение собеседников. Особенно грешат этим, как ни странно, близкие знакомые или родственники. Объяснить это, в принципе, можно. Ведь любая идея в вашем мозгу — это потенциальные перемены в вашей жизни в будущем. Поэтому наше инертное окружение будет стараться не допустить перемен, и всяческими способами сбивать с настроя. А в некоторых ситуациях, еще и провоцировать неуверенность в себе. Поэтому не позволяйте манипулировать вами в ваших стремлениях, и старайтесь не обсуждать такие темы с людьми, которые вас явно не поддерживают.

 
 

3. Думайте о своей цели
Для того, чтобы достигнуть какой-то цели, нужно по крайней мере, помнить о ней и совершать свои осмысленные действия, исходя из этой целесообразности. Очень неплохой психологический прием — это периодическое детальное представление конечного результата. Когда держишь в уме этот позитивный образ, то это помогает сконцентрироваться и не распыляться на многие второстепенные направления.

 
 

4. Умейте ждать
Как правило, достижение какой-то цели требует достаточно большого количества врмени и упорства. Поэтому нужно уметь ждать результата именно в долгосрочной перспективе. Для меня процесс длительного ожидания ассоциируется с ездой на машине. Ты просто едешь по дороге, соблюдаешь правила, движешься в общем потоке транспорта. Иногда где-то остановишься у светофора и подождешь. То есть делаешь все необходимые действия, чтобы добраться до цели. И при этом нельзя сказать, что находишься в процессе ожидания или бездействия.

 
 

5. Действуйте креативно
Если подходить творчески к любому процессу, то иногда рождаются абсолютно нестандартные правильные решения, которые, собственно и выделяют вас на фоне других. Вообще, любой формальный подход к любому делу, как правило, не приносит желаемого результата. Если же, что называется, вложить душу в любимое дело, то можно добиться впечатляющих результатов. По крайней мере, на этапе создания и реализации проекта, однозначно, потребуется и креатив и смекалка.

 
 

6. Не изобретайте велосипед
Это я к тому, что когда вы что то начинаете, то прозондируйте почву на предмет, как обстоят дела с интересующим вас вопросом. Уверяю вас, очень многие вещи можно взять на вооружение и при этом не тратить время на изобретение собственного велосипеда. Тем более, что самыми действенными оказываются именно простые решения. Так что активно пользуйтесь плодами прогресса в плане общедоступной информации.

 
 

7. Оптимизируйте составляющие
Если качественно выполнять каждую часть единого целого, то в совокупности получится качественный результат. А это значит, что нужно уделять внимание, и по возможности максимально качественно оптимизировать любую, даже самую маленькую деталь или процесс. Понятно, что идеала достичь практически невозможно, но в конечном счете выигрывает тот, у кого большее количество составляющих доведено до ума. В общем, ненужных мелочей не бывает.

 
 

8. Не зацикливайтесь на неудачах
Иногда неудачи бывают очень болезненны и неприятны. И в принципе, это естественно, ведь вряд ли есть люди, которые никогда не ошибались. Но зато отрицательный опыт дает бесценную информацию к размышлению. Весь вопрос лишь в том, сколько времени потратить на посыпание головы пеплом и как быстро начать делать выводы из сделанных ошибок. Так что, немного посокрушались и в бой с новыми силами. В конце концов, трудности закаляют и делают сильнее.

 
 

9. Будьте ответственны
Мне очень не нравится в людях такая черта, когда начинают перекладывать ответственность за результат на других людей или на обстоятельства. Я так понимаю, что ответственность за результат несет все-таки тот человек, который этого результата и хочет добиться. Даже если что-то пошло не так не по вашей вине, результат то все равно нужен именно вам, а значит именно вы несете все риски в случае неудачи. И, соответственно, именно вам достанутся все лавры в случае победы.

 
 

10. Избавляйтесь от вредных привычек
Избавляйтесь от ненужных и вредных привычек, как можно быстрее. Именно их деструктивность отрицательно сказывается на любом процессе и существенно снижает любую эффективность. Я думаю, каждый из нас прекрасно знает, какие именно привычки мешают нам. Это и привычка опаздывать, и бардак в документах, и зависание в социальных сетях, и даже хронический недосып — у каждого свой конек. Если уж нет возможности полностью избавиться от них, то хотя бы попытайтесь ограничить их воздействие.

Оцените, пожалуйста, статью!
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
  • Короткая ссылка на этот пост: http://www.designonstop.com/?p=7695
  • Получать обновления:

  • Поддержать DesingNonstop рублём!

Написать комментарий с помощью формы ВКонтакте

Написать комментарий с помощью формы Facebook

Комментариев 14 комментариев

Спасибо, отличные и нужные советы!)статья определенно нужно добавить в избранное для многократного ознакомления!

ОтветитьОтветить

@Толкунов Сергей:
Спасибо и успехов в применении ))

ОтветитьОтветить

Отличная статья! И замечательные советы, Наташа.

Второй пункт совпал на все сто процентов. На тему своих целей в интернете вообще с родителями не нужно общаться 🙂 Обсмеют как пить дать, было такое 🙂 Но обижаться на них не нужно ни в коем случае.

Зато самое приятное когда ты добиваешься хотя бы одной своей цели, а они спрашивают «как?» А вот так 🙂

Наташа, ещё раз спасибо за такую чудесную статью 🙂

ОтветитьОтветить

Замечательные и полезные советы, Наташ!

Я бы немного добавил на счет цели. Целью надо «дышать». Выходить на улицу и ощущать ее в воздухе, в небе, на земле и вдыхать полной грудью. Чтобы она поселилась внутри нас. Так, заодно, мы оптимизируем и составляющие(7) и учимся ждать(4), и ловим дополнительные идеи, не изобретая велосипед(6).

Похоже на сказку? А кто сказал, что сказка не может быть былью?))

ОтветитьОтветить

@Саня:
Спасибо, Саша! Про то, что на родителей обижаться не нужно, это правильно. Я думаю их всегда больше интересует конечный осязаемый результат, как повод для гордости 🙂

@Danidar:
Все правильно Сереж, целью надо дышать, тогда что-то получится. Хотя, у меня были такие моменты, что «дышание» целью приводило к бессоннице, когда голова пухнет от обилия мыслей. Приходилось среди ночи вставать и идти записывать в блокнотик, чтобы утром не забыть ))

ОтветитьОтветить

Спасибо, очень полезная статья. Надеюсь, в будущем, вы ещё напишите что-нибудь по этой теме))

ОтветитьОтветить

@Роберт:
Спасибо! Тоже надеюсь, что напишу ))

ОтветитьОтветить

И снова здравствуйте :))))
На статью то совсем не похоже))) Складывается ощущение диалога: прочитав пунктик, отвечаешь на него в голове в такой же разговорной форме)

По-моему самое страшное из всего написанного — это как раз оправдания, которые мы постоянно ищем для себя. Если твердо задаться целью, то остальные пунктики отпадут сами по себе) Я вот до сих пор хочу что-то такое да эдакое сделать, жду как подрастет малявочка) А чтобы совсем не упасть духом и не потерять желание, то в моменты ее сна на моей левой руке просматриваю ридер и всякие подписки свободной рукой)) И помогает ведь! Так что, главное, вера в себя и все будет пучком)))))

ОтветитьОтветить

@Aurinko:
Здравствуйте, редкая гостья! Здоровья и всего хорошего вашей малявочке, а вам веры в себя и оптимизма! 🙂

ОтветитьОтветить

@Наташа Клевер
Пасипки))) я скорее до сих пор редкая комментаторша-тихушница))), так как просматриваю частенько что тут и как)))

ОтветитьОтветить

Блин, хорошо написано и хочу выразить свою благодарностью за такую мотивацию, пиши почаще такое! Полезно 🙂

ОтветитьОтветить

@CrazyKos:
Спасибо! Обязательно напишу, я люблю такие статьи 🙂

ОтветитьОтветить

Мне понравился десятый пункт, в котором говорится про «зависание в социальных сетях» и под ним сразу кнопки соблазна )) Статья хорошая, продолжайте радовать нас!

ОтветитьОтветить

@Юлия:
Спасибо! Да, смешно с кнопками получилось )) В новом году обязательно буду писать подобные статьи.

ОтветитьОтветить

Написать комментарий с помощью обычной формы блога

Не пишите пожалуйста всякую ерунду и критику, все-равно все удалю. Спасибо за комментарий!

57 queries in 0,449 seconds.